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Le sport lutte contre le vieillissement des cellules

le sport retarde le vieillissement des cellules

En ce début d’année, vous avez placé le sport au top de vos résolutions ? Grand bien vous fasse ! Une récente étude met en évidence les bénéfices et les effets protecteurs de la pratique d’une activité physique sur les chromosomes.

Ce n’est un secret pour personne : le sport permet de lutter contre certaines maladies. De nombreuses études ont d’ailleurs établi les bienfaits de l’activité physique  dans la prévention des maladies cardio-vasculaires ainsi que l’apparition de certains cancers (du sein, du colon et de l’utérus notamment). Mais saviez-vous que pratiquer une activité sportive permet de retarder le vieillissement des cellules ?

C’est ce que vient de révéler  une récente  étude publiée dans la revue de l’American Heart Association, Circulation.  Au cours de la vie, les télomères  (fragments d’ADN situés aux extrémités des chromosomes) raccourcissent progressivement jusqu’à atteindre une taille critique. Les cellules ne se multiplient plus et meurent.
L’équipe de recherche, menée par le Professeur de Médecine Ulrich Laufs, a découvert que chez le groupe d’athlètes sélectionnés dans le cadre de l’étude, les télomères  étaient plus longs, avec une activité plus intense de télomérase, (enzyme qui permet de conserver la longueur du chromosome).
Cette étude démontre que le sport ralentirait ainsi le processus de vieillissement des cellules.

On ne le répétera jamais assez : le sport reste incontestablement un ami qui vous veut du bien !

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